Alors que le mois de septembre nous fait douter de la saison en cours avec ses journées encore bien chaudes et sa lumière encore bien présente, le mois d’octobre nous ancre définitivement dans l’énergie d’automne. La noirceur qui trace son chemin, les soirées plus courtes, les matinées plus fraîches, octobre nous invite à nous enraciner consciemment dans les plaisirs d’automne. Pour vous aider à embrasser ce changement, je vous ai préparé une liste saisonnière de petits bonheurs d’octobre pour vivre ce mois en pleine conscience : des activités agréables, des défis personnels et des inspirations pour rendre votre mois plus simple, plus cozy et surtout, vous enraciner dans les changements naturels à travers votre quotidien.
Énergie d’octobre
Octobre, c’est le mois de la célébration de la noirceur, des changements, des récoltes et du retour à l’intérieur. Le mois de la célébration de l’Halloween amène avec lui un énergie de repos et de libération, encore plus prononcé que septembre. Les plantes entrent en dormance, les arbres sont dépouillés de leurs feuilles, les récoltes se raréfient, il est temps de fermer le chapitre de la saison extérieure pour embrasser pleinement celui de la vie à l’intérieur. Le mois d’octobre annonce le moment de l’année où la vie reprend naturellement un cours plus lent et plus cozy, où le cycle naturel nous guide vers un quotidien différent. En mode plus slow, plus introspectif, où on termine le travail aux jardins, on ferme les potagers, et on plante les bulbes pour la saison prochaine.
Octobre vient aussi avec un esprit festif et rassembleur grâce à la fête d’Halloween, où on est amené à nous déguiser, à prendre une autre identité le temps d’une soirée. À muter, à changer de peau. Un peu comme la nature qui nous entoure, pour mieux renaître à la saison suivante.
Pour les sorcières de cette communauté, octobre amène aussi la fête de Samhain, le 31 octobre. Samhain (prononcé sow-in) est une ancienne fête celtique marquant la fin de la saison des récoltes et le début de l’hiver. Célébrée du coucher du soleil le 31 octobre au coucher du soleil le 1er novembre, c’est l’une des fêtes les plus importantes du cycle païen de l’année. En fait, Samhain est souvent considérée comme l’origine spirituelle de notre Halloween moderne. Plusieurs coutumes que nous connaissons aujourd’hui proviennent de cette ancienne tradition.
Personnellement, j’affectionne particulièrement octobre pour les couleurs des feuilles qui sont à leur apogée. En début de mois, c’est le moment de l’année où je sors mon appareil photo avec enthousiasme pour capturer ce moment unique de l’année. Aussi, étant une fan des boissons réconfortantes et chaudes à la mode automnale, je me délecte du retour des chaïs lattés, des golden milks, des pumpkin spice lattés et des tisanes épicées. Je vous ai justement préparé un article rassemblant les meilleures boissons chaudes maison à se concocter pour un automne végane et cozy.
De plus, le mois d’octobre nous gâte au niveau des récoltes des jardins, où les courges, les pommes et les citrouilles sont présentes en abondance. C’est le retour officiel aux fourneaux pour mon plus grand plaisir! Potages, soupes, tartes, croustades, pains, pâtes à la courge et autres délices font leur retour dans la cuisine, en mode végé. Finalement, j’avoue être redevenue une fan de la fête d’Halloween. Même sans enfant, nous nous rassemblons entre amis pour célébrer l’Halloween en mode meurtre & mystère et bouffe végane. Une belle soirée où on met la vie sur pause et où on profite du moment avec les gens qu’on aime.
Petits bonheurs d’octobre en vrac
- Décorer la maison avec des petites citrouilles et des courges
- Respirer l’air frais du matin
- Cuisiner les récoltes (courges, pommes, betteraves, carottes, ail, tomates)
- Ramasser une feuille qui nous inspire et la conserver dans un livre
- Ressortir ses bas chauds
- Acheter un bouquet de fleurs séchées aux couleurs automnales
- Planter des bulbes de fleurs pour le printemps
- Louer un livre witchy à la bibliothèque du quartier
- Cueillir une citrouille
- Planifier une soirée meurtre et mystères entre amis
- Écouter un film d’Halloween
- Laisser tomber une tâche volontairement
- Nommmer 3 gratitudes envers le monde naturel
- Passer la journée en pyjama
- Admirer les couleurs des feuilles à leur apogée
- Lire une page d’un livre au hasard pour recevoir un message
- Reprendre une routine journaling matinale
- Déguster des beignes aux pommes tout chauds
- S’offrir un souper aux chandelles
- Prendre 5 grandes inspirations en conscience
Octobre pour s’enraciner dans les cycles naturels
En octobre, on peut se sentir davantage connectée aux cycles de la nature. Le besoin de se retrouver seule et de reconnecter avec soi pour se dépouiller en conscience de tout ce qui ne nous sert plus, un peu comme les arbres le font. De plus, le mois d’octobre étant le mois où on célèbre l’arrivée de la noirceur et la fête des morts, on peut aussi ressentir l’envie de connecter au cycle lunaire. Les rituels de Nouvelle Lune ou de Pleine Lune sont les bienvenus dans nos moments introspectifs. C’est un temps où la vie nous guide vers un retour à soi, vers un ralentissement conscient de notre rythme, nos activités et même nos pensées.
Il est temps d’accueillir une version de nous qui est enracinée dans la Terre et ses cycles, qui se remet en priorité et qui délaisse volontairement des tâches en trop sur sa to-do liste. Une femme connectée à ses propres cycles, ses besoins et ses désirs.
Liste saisonnière d’octobre
Voici la liste saisonnière pour octobre, regroupant activités, aventures, moments self care et inspirations en cuisine, toutes inspirées d’un besoin de s’enraciner dans les cycles naturels.
- Fais des conserves de tomates maison : un classique du temps de nos grands-mères, faire ses propres conserves représente une belle activité à faire un dimanche après-midi en gang, ou en amoureux. Mets une playlist énergisante, prépare ta cuisine en conséquence et reconnecte avec une tradition automnale en pleine conscience!
- Décore des citrouilles (même sans enfant) : c’est l’occasion idéale pour ressortir tes talents artistiques et te remettre au bricolage. Fais-en une activité agréable à plusieurs et exposez vos belles créations devant la maison par la suite.
- Cuisine des brioches à la cannelle maison : quel meilleur dessert ou collation d’après-midi que des brioches à la cannelle maison toutes chaudes, fraîchement sorties du four. Je te partage ma meilleure recette ici.
- Organise un brunch végé avec des gens que tu aimes : en devenant végane, on réalise que les meilleurs brunchs en ville sont désormais… chez nous! Planifie un dimanche matin lent et convivial avec tes meilleures amies ou ta famille autour d’une tablée végane et savoureuse. Découvre mes inspirations ici.
- Savoure tes bonbons préférés, sans culpabilité : à l’Halloween, c’est LE moment pour s’offrir une soirée bonbons en pleine conscience. Choisis tes bonbons préférés à l’épicerie et déguste-les avec bonheur, sans culpabilité!
- Va marcher sous la pluie et sens l’odeur des feuilles mouillées : arme-toi de ton imperméable, tes bottes de pluie, revêt ton capuchon et va te promener intentionnellement sous la pluie. Les odeurs naturelles plus prononcées te convaincront de retenter l’expérience.
- Lis un livre witchy pour éveiller la sorcière en toi : vas à la bibliothèque de ton quartier et loue-toi un livre style witchy à lire ce mois d’octobre. Fais tes recherches avant pour savoir ce que tu désires, ou laisse-toi guider par ton intuition une fois là-bas.
- Pratique la pose de l’arbre pour t’ancrer dans la terre : comme un arbre bien enraciné dans la Terre, recentre-toi en équilibre sur une jambe en fixant un point loin devant toi et vide ton esprit. Assure-toi de placer ton pied en équilibre sur ta cheville, ton mollet ou sur ta cuisse. Ne t’appuie pas sur ton genou. Et surtout, respire en conscience. Un peu de yoga pour égayer ce mois plus sombre.
- Réécoute des séries classiques d’automne : des Gilmore Girls aux épisodes de Wednesday, octobre représente le mois idéal pour retomber dans des séries classiques d’automne, de même que des séries d’épouvantes. Découvre ma liste complète pour t’inspirer ici.
- Célèbre Samhain en mode sorcière moderne : décore un autel à l’aide de feuilles et de cocottes de pin, fais un feu entre sorcières, tire-toi au tarot, organise-toi une soirée où la célébration du 31 octobre est dédiée à la nature et aux cycles naturels. Voici un article pour t’inspirer : https://vivre-intuitif.com/comment-feter-samhain/
- Prends une photo de quelque chose de beau autour de toi : quelque chose qui capte ton attention, que tu trouves beau à ta façon, sors ton cellulaire et prends-le en photo, rien que pour toi, rien que pour le plaisir. Pas besoin de le partager sur Instagram, c’est un geste de douceur de toi à toi.
- Envoie une lettre manuscrite à une être chère : les bonnes vieilles lettres écrites à la main. Ce mois d’octobre, reconnecte avec le plaisir d’écrire une lettre, à la main, en pleine conscience. 2 phrases, 2 pages ou une simple citation, choisis une personne à qui tu aimerais écrire un mot doux et envoie-lui en surprise, par la poste. Sa réaction en vaudra largement la peine!
- Essaie la méditation : le mois d’octobre est un mois idéal pour varier sa routine matinale et essayer une nouvelle pratique. La méditation peut t’aider à t’ancrer dans le moment présent et t’enraciner dans les cycles naturels. Si tu n’es pas familière avec la pratique de la méditation, je te suggère de commencer par une méditation guidée de 5 minutes. En voici une de Sophie Maffolini qui peut t’inspirer à découvrir cette pratique.
Dernières réflexions
Octobre invite à la reconnexion à soi et à la nature. Alors que les plantes entrent définitivement dans le cycle de dormance et se préparent pour l’hiver, elles nous invitent nous aussi à nous dépouiller de ce qu’on ne souhaite plus porter pour la prochaine saison afin d’accueillir la nouveauté. Avec la fête de l’Halloween et Samhain, on peut célébrer une dernière fois la saison chaude et les récoltes afin d’embrasser pleinement le début de la saison froide, autant intérieure qu’extérieure. C’est officiellement la fin d’un cycle, et le commencement d’un autre.
Alors ma chère, je serais curieuse de connaître tes intentions d’activités pour ce mois d’octobre. Quelles idées t’inspirent à passer à l’action?
Je te souhaite un mois d’octobre bien ancré, en toi et en la nature qui t’entoure.
