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salade grecque vegane

Salade grecque végane


  • Préparation: 30 minutes
  • Temps total: 30 minutes
  • Portions: 4 portions 1x

Description

Cette salade grecque végane est une version 100 % végétale, de la traditionnelle salade grecque, débordante de couleurs, de saveurs et de fraîcheur.

Multiplicateur

Ingrédients

  • 1 concombre anglais, coupé en fines tranches (200 g)
  • 2 tasses de tomates cerises, coupées en deux (360 g)
  • 1/2 tasse d’olives noires dénoyautées, coupées en deux (80 g)
  • 1 poivron, coupé en morceaux (140 g)
  • 1/4 tasse d’oignon rouge, émincé finement (50 g) *voir note
  • 1 tasse de feta de tofu (180 g)

Vinaigrette

  • 1/4 tasse d’huile d’olive extra vierge (60 ml)
  • 1/8 tasse de jus de citron, ~ 1/2 citron pressé (30 ml)
  • 1 gousse d’ail hachée ou en purée (1 c. à thé)
  • 1 c. à thé d’origan séché
  • Sel et poivre au goût

Préparation

  1. Dans un grand bol à salade, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette, sauf l’huile, à l’aide d’un fouet.
  2. Verser l’huile en un mince filet tout en fouettant jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
  3. Ajouter les ingrédients de la salade et bien mélanger.
  4. Servir en accompagnement ou en entrée pour 4 personnes.

Notes

*Si vous voulez atténuer le goût des oignons, les faire tremper un petit 5 minutes dans l’eau froide avant de les intégrer à la salade.

Tasses
c. à soupe
c. à thé
ml
1
16
48
250
3/4
12
36
180
2/3
11
33
150
1/2
8
24
125
1/3
5
15
80
1/4
4
12
60
1/8
2
6
30
1/16
1
3
15