Name: Smoothie jaune tropical
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2 bananes (230 g); 1 tasse de mangues congelées (230 g); 2 tasses d’ananas (330 g); 1 tasse de lait végétal (250 ml); 1 1/2 tasse d’eau (375 ml); 1 paquet de 150 g de tofu soyeux sans saveur; 1/4 tasse de graines de chanvre (40 g); 1 c. à thé de curcuma* (3 g); 1/2 c. à thé de poivre (1 g)

Description

Un smoothie jaune tropical avec des saveurs riches et un petit kick d’anti-oxydant grâce au curcuma caché à l’intérieur!

Multiplicateur

Ingrédients

2 bananes (230 g)
1 tasse de mangues congelées (230 g)
2 tasses d’ananas (330 g)
1 tasse de lait végétal (250 ml)
1 1/2 tasse d’eau (375 ml)
1 paquet de 150 g de tofu soyeux sans saveur
1/4 tasse de graines de chanvre (40 g)
1 c. à thé de curcuma* (3 g)
1/2 c. à thé de poivre (1 g)

Cook Mode Empêche votre écran de tomber en veille

Préparation

Ajouter tous les ingrédients à votre mélangeur électrique (blender) et mélanger jusqu’à ce que votre smoothie soit bien lisse et crémeux!
Déguster immédiatement ou conserver au réfrigérateur dans des pots masson.

Notes

*Se conserve jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.

Voir dans l’article pourquoi on ajoute du curcuma et du poivre ici! Effets bénéfiques pour le corps 🙂

Tasses	c. à soupe	c. à thé	ml
1	16	48	250
3/4	12	36	180
2/3	11	33	150
1/2	8	24	125
1/3	5	15	80
1/4	4	12	60
1/8	2	6	30
1/16	1	3	15