Smoothie vert énergisant

Ce smoothie rafraîchissant et vivifiant sera votre meilleur ami pour démarrer vos journées du bon pied et avec une bonne dose d’énergie

Cette recette de Smoothie vert énergisant est tellement délicieuse et vous surprendra avec sa texture crémeuse et son goût sucré!

Folle des smoothies

Je dois commencer par vous avouer que je suis une fanatique des smoothies. Une vrai folle des smoothies la fille (surtout les verts!)

Ça doit faire au moins 6 ans que je bois mon déjeuner et que j’essaie pleins de recettes de smoothies différents. J’aime intégrer des ingrédients qu’on n’utiliserait pas par peur de gâcher le goût plus sucré des fruits habituels.

Mais pour cette première recette de smoothie officielle sur notre blog, je voulais commencer en douceur (quoi qu’il est quand même vert!) et avec MA PRÉFÉRÉE de tous les temps.

 

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smoothie vert et énergisant

Smoothie vert énergisant


  • Auteur: Stéphanie
  • Préparation: 10
  • Temps total: 10 minutes
  • Portions: 4 portions de 1 tasse 1x

Description

Ce smoothie vert énergisant est crémeux et sucré et constitue l’allié idéal pour démarrer la journée du bon pied avec une bonne dose de fraîcheur.


Ingrédients

Multiplicateur
  • 2 bananes (235 g)
  • 2 tasses de cubes d’ananas (330 g)
  • 1 tasse de cubes de melon miel (190 g)
  • 1 bloc de tofu soyeux (300 g)
  • 2 tasses d’épinards (60 g)
  • 1 c. à soupe de graines de chia (10 g)
  • 1 c. à soupe de graines de chanvre (10 g)
  • 1 tasse de lait végétal (250 ml)
  • 2 tasses d’eau froide (500 ml)

Préparation

  1. Ajouter tous les ingrédients dans le contenant du mélangeur électrique (blender). Pulser jusqu’à l’obtention d’une texture homogène et lisse.

  2. Servir immédiatement ou séparer en portions de 250 ml ou 500 ml dans des pots Mason et conserver au réfrigérateur.

  3. Déguster!

Notes

*Se conserve jusqu’à 3 jours au réfrigérateur

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