Name: Smoothie orange gingembre
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 4 oranges, pelées; 1 petit bout de gingembre, environ 1 c. à thé (4 g); 1 tasse de lait végétal (250 ml); 1 tasse de jus d’orange ou d’eau (250 ml); 1 tasse de framboises; 150 g de tofu soyeux sans saveur; 2 c. à soupe de graines de chanvre; 1 datte

Multiplicateur

Ingrédients

4 oranges, pelées
1 petit bout de gingembre, environ 1 c. à thé (4 g)
1 tasse de lait végétal (250 ml)
1 tasse de jus d’orange ou d’eau (250 ml)
1 tasse de framboises
150 g de tofu soyeux sans saveur
2 c. à soupe de graines de chanvre
1 datte

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Préparation

Ajouter tous les ingrédients dans le mélangeur électrique et pulser jusqu’à ce que tout soit bien mélangé et crémeux.
Enjoy!

Tasses	c. à soupe	c. à thé	ml
1	16	48	250
3/4	12	36	180
2/3	11	33	150
1/2	8	24	125
1/3	5	15	80
1/4	4	12	60
1/8	2	6	30
1/16	1	3	15